こんにちは！ZENです。今日はオフにしようか迷ったのですが、ムズムズしてしまって結局トレーニング。色々発見もあって、トレーニングして良かった一日でした以下トレーニングレコード。BP 20×5,70×3,90×4,3,2DIP 14×5,24×10,10DCP 16×5,26×10,10DP 40×5,54×…