スラムダンク

こんにちは！

ZENです。

今日は注射行ってからトレーニングしましたー。

以下トレーニングレコード。

PD wide 40×5,61×5+5×2set

  parallel 40×5,54×5+5×3set

DL 20×5,70×3,110×2,140×2,2,0

SQ 20×5,70×3,100×2,120×2,2,2

 wide 100×10,10

CH 5,5

 narrow 7,7,3

DR 20×5,60×3,90×1,3,3

IS 28×10,35×10,42×5

OS 42×10,49×10,56×10

朝結構ギリギリだったけど注射行ってからトレーニングしてよかったです。

集中が違う…！！

今日もいい内容だったと思います。

帰ってからはアマプラでスラムダンク観てました。

断固ミッチー派です。笑

SLAM DUNK(スラムダンク) 完全版 全24巻・全巻セット (ジャンプコミックスデラックス)

おやすみなさい。