こんにちは！ZENです。今日はお休みでしたが、以前の拠点でトレーニングできたのでよかった〜！！胸の日でした。以下トレーニングレコードBP 20×5,70×3,90×1.4,85×2,80×5SIP 71×10,7,5PF 50×10,55×10,59×7CP 82×10(long int.)15FSP 50×10,55×10,59×7DFR 16×1…