Just do it.
こんにちは！
ZENです。
今日はお休みでしたが、
以前の拠点でトレーニングできたのでよかった〜！！
胸の日でした。
BP 20×5,70×3,90×1.4,85×2,80×5
SIP 71×10,7,5
PF 50×10,55×10,59×7
CP 82×10(long int.)15
FSP 50×10,55×10,59×7
DFR 16×12×LR,18×12×LR
CTE 26×10,23×7,21×2
アジャスタブルベンチが空いてなくて
久々にスミスとマシンでやったけど
なかなか楽しかった！
やっぱりPRECORさんの方が
私の身体に合っている気がします。
久々に思い切りお話もできたので
気分もスッキリ✨
帰りに、以前から欲しかった
NIKEの黒キャップを買いました。
＂Just do it.＂
現在の自分のテーマですね。
キャップのデザインに意気込み込めがち。
以前のテーマ
＂WORK DAYS BECAME PLAY DAYS＂
は達成したので、
今回も達成できたな〜て思える日々にします。
あと、大事な人の誕生日は一度で覚える！
翌年必ず祝う！これもテーマ。
明日もいい日になりますように。
おやすみなさい。
白、赤、グレーしかなかったー😂
店舗でも黒は在庫少なめでした😢
白もかわいい☺️
