2020-04-05から1日間の記事一覧
こんにちは！ZENです。今日は背中day。以下トレーニングレコード。PD wide 33×5+5,40×5+5,42.5×5+5 narrow 33×5+5,40×5+10DL 20×5,70×3,110×2,150×1,140×2,130×2CH wide 3,3 narrow 4,4DR 20×5,60×3,90×1,85×5,80×7,75×10BC 15×10,20×10EZBC 25×10,20×10RD 4…
こんにちは！ZENです。今日は背中day。以下トレーニングレコード。PD wide 33×5+5,40×5+5,42.5×5+5 narrow 33×5+5,40×5+10DL 20×5,70×3,110×2,150×1,140×2,130×2CH wide 3,3 narrow 4,4DR 20×5,60×3,90×1,85×5,80×7,75×10BC 15×10,20×10EZBC 25×10,20×10RD 4…
