こんにちは！ZENです。今日は背中トレいい感じでできたな〜。前回の腰の違和感を、朝一のクロストレーナーで解消しました！EAA切らしてたのにオレンジティーでよく乗り切ったと思います！以下トレーニングレコード。PD wide 40×5+5,47×5+5,54×5+5 parallel 4…