こんにちは！ZENです。今日は初めてTwitterに自撮りをあげてみました。身体はまだまだですが、人に見られるという意識でモチベーションが上がるかな、と。1ヶ月でどれだけ変化を出せるかだな〜。以下今日のトレーニングレコード。PD wide 40×3,75×5,68×10,10…