緊急事態宣言
こんにちは！
ZENです。
色々と事が進んできましたね💧
前向きに努力はしつつ、
流れに乗れるようにできたらいいな。
今日は胸day！
BP 20×5,70×3,90×2,2,2
DP 10,12,15
DIP 12×5,22×10,10,10
DCP 14×5,24×10,10,10
PF 40×10,47×10,54×10
ROTARY 65×15×LR
SP 35×10,41×10,46×10
DFR 16×12×LR×2set
CTE 26×10,23×7,21×2
CAB 31×30
BP、90kgでセット組むことにしました！
前は90なんて挙がらなかったのに、
2回は完遂できるようになってるねんもんな…
絶対3回は挙がるはずなので、
慣れたらガンガン回数上げていきます。
白米効果なのか、意外と重量挙げれるようになってるという…
検証と消費のために明日は玄米にします！
それでも挙がりますように🙏
今日はちょっと勉強して寝よう。
おやすみなさい。
