手巻き寿司

こんにちは！

ZENです。

今日から状況は変わりますが、

トレーニング環境は維持できてるので

週5をベースにトレーニング続けていけたら、と思います。

以下今日のトレーニングレコード。

BP 20×5,70×3,90×3,1,2

DIP 14×5,24×10,10,10

DCP 16×5,26×10,10,10

DP 10,12,15

PF 54×7,7,7

SMP 10×5,40×8,5,5

DFR 16×12×LR×2set

CTE 21×10,23×6,26×3

CAB 31×30

今日は意識的に高重量にしてみました！

意外と挙がるもんです。

そしてやっぱり白米パワー。笑

明日はしっかり休むし、

勉強は明後日になるけど、

規則正しい生活を送れるよう努めます。

ちょっと短めですが、

おやすみなさい。