こんにちは！
ZENです。
ここ2日間はよく寝過ぎました…
自宅待機でもハリのある生活を送らないといけないですね。
以下一昨日のトレーニングレコード。
BP 20×5,70×3,90×4,2,2
DIP 14×5,24×10,10
DCP 16×5,26×10,10
DP 10,12,15
PF 40×5,54×10,7,47×3,45×2
SMP 40×10,5,5
DFR 16×12×LR×2set
CTE 21×10,23×7,26×3
CAB 31×30
やっとこ90を4回挙げられました！
やっぱり8回以上目指すより
重量上げてしまった方が
気持ち的に自分には合ってるのかと。
EAAも届いたので、
明日はトレーニングします！
短いですが
おやすみなさい。
